Le thé est reconnu comme étant un breuvage aux multiples propriétés. Il aide, entre autres, à éveiller le corps et l'esprit. Il offre une série d'effets stimulants qui peuvent vous aider à augmenter votre énergie et votre concentration.
- Caféine équilibrée : Le thé contient de la caféine, mais à des niveaux plus faibles que le café. Celle-ci est également absorbée plus tranquillement par le corps puisqu’elle est reliée aux tanins offrant une énergie constante durant plus longtemps, contrairement aux pics et aux chutes soudaines associés à d'autres sources de caféine.
- Amélioration de la concentration : Les composés présents dans le thé, comme la L-théanine, ont démontré des effets positifs sur la concentration et la clarté mentale. La L-théanine peut aider à apaiser l'esprit tout en améliorant la vigilance, ce qui s’avère particulièrement utile lors de longues journées de cours ou d'études.
- Antioxydants bénéfiques : Les thés, en particulier le thé vert, sont riches en antioxydants bénéfiques pour la santé du cerveau. Ils jouent un rôle dans la protection des cellules cérébrales contre les dommages oxydatifs et peuvent contribuer à une meilleure fonction cognitive à long terme.
- Réduction du stress : Le simple acte de prendre une pause pour boire une tasse de thé peut être apaisant. Le thé peut aider à réduire le stress et à favoriser la relaxation.
- Meilleure hydratation : Une hydratation adéquate est essentielle pour une fonction cognitive optimale. Contrairement à certaines boissons stimulantes telles que les boissons énergisantes, le thé est une option saine et hydratante qui contribue à maintenir votre concentration et votre énergie.
Le thé peut être un allié précieux pour stimuler votre énergie, votre concentration et votre bien-être général. En combinant ce breuvage à d'autres habitudes saines (alimentation équilibrée, sommeil suffisant et gestion du stress), vous serez prêt à relever les défis qui se présentent à vous avec confiance.
VOICI NOS 10 SUGGESTIONS DE THÉS STIMULANTS :
- Matcha Yume : le Matcha est sans conteste un thé stimulant et très aromatique. Celui-ci est particulièrement équilibré.
- Matcha Sora : Idéal pour vos préparations lattées.
- Gyokuro Shizuoka biologique : Un thé vert japonais équilibré, aux notes de chlorophylle et d’algue.
- Long Jing Zhejiang : Un classique thé vert de Chine aux notes de noisettes grillées, excellent pour la concentration.
- Darjeeling First Flush Jungpana : Thé noir de l’Inde, vif et énergisant, parfait compagnon matinal.
- Sencha Koshun biologique : Un thé vert du Japon à la liqueur soyeuse et aux notes florales.
- Wuyuan Zi Mei : Un thé vert chinois aux notes herbacées rondes à la teneur élevée en caféine.
- Tea Studio | Nilgiri Coonoor : Un thé noir classique issu de notre Tea Studio dans le sud de l’Inde.
- Kamairicha biologique : Thé vert du Japon aux notes de maïs qui combine douceur et richesse.
- Woojeon Jeju biologique : Produit en Corée du Sud, ce thé développe des notes d’herbes fraîches avec une finale légèrement citronnée.